5 Tips Untuk Bantu Anda Pilih Sumber Protein yang Betul

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

5 Tips Untuk Bantu Anda Pilih Sumber Protein yang Betul

1. Protein Tumbuhan vs Protein Berasaskan Haiwan

Kedua-dua protein tumbuhan dan berasaskan haiwan mengandungi kandungan protein yang sama. Walaubagaimanapun, sumber berasaskan haiwan seperti daging merah dan ayam mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit. Protein soya lebih mudah hadam, terutamanya dikalangan warga tua.

2. Kandungan Kolestrol Tinggi vs Kolestrol Rendah

Protein berasaskan tumbuh-tumbuhan mengandungi sifar kolestrol.

3. Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah Lemak

Ayam mengandungi lemak tepu dan transfat. Manakala protein berasaskan tumbuhan bebas daripada lemak tepu dan transfat. Jadi, makanlah kacang, biji-bijian, tauhu dan bijirin penuh yang memberikan anda protein tanpa lemak berlebihan.

4. GMO vs bukan-GMO

GMO (Organisma yang diubahsuai secara genetik) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma atau organisma lain yang genetiknya telah diubahsuai menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. GMO telah dikaitkan dengan pelbagai risiko kesihatan.

5. Sumber Semulajadi vs Sumber yang Diproses

Seboleh mungkin dapatkan protein anda dalam keadaan semulajadi. Makanan yang diproses mungkin kehilangan nutrien. Apabila anda tidak mendapat nutrien yang mencukupi daripada diet anda, anda boleh mimilih serbukprotein berkualiti tinggi yang memberikan asid amino dan kalsium untuk menguatkan tulang serta gigi.

Pilihlah sumber protein daripada ESP yang dapat memberikan tenaga berpanjangan, dan berasaskan protein tumbuhan yang berkualiti tinggi.

* These statement have not been evaluated by the Food & Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or preventary disease.  

Untuk maklumat lanjut tentang pembelian produk Shaklee / keahlian / jana pendapatan dari rumah sila hubungi saya seperti di bawah: 

email: mommyfarisazham@gmail.com 

 whatsapp: 013-7073943 (Deanna)