04 October 2017

Atasi Senggugut Teruk!

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

Apa tu senggugut?

Senggugut atau juga dikenali sebagai (Premenstrual dysphoric disorder /dysmenorhoea) merupakan sakit yang timbul dengan kedatangan haid bagi seorang wanita. Senggugut dibahagikan kepada dua iaitu Senggugut utama dan Senggugut kedua.

Senggugut utama

Senggugut utama atau Senggugut primari adalah disebabkan oleh penghasilan hormon prostaglandin oleh badan yang menyebabkan pengecutan rahim yang luar biasa kuat. Senggugut utama biasanya berlaku pada wanita remaja belum kahwin dan menyerang pada hari pertama dan kedua kedatangan haid.

Senggugut kedua

Sementara senggugut sekondari disebabkan oleh wujudnya sel endometrium di luar rahim ( endometriosis ) dan berlaku pendarahan di dalam perut, atau jangkitan kronik yang menyebabkan senggugut datang kebiasaannya pada usia lanjut dan berlanjutan sepanjang kedatangan pendarahan haid.

Risiko senggugut

Pemeriksaan doktor adalah diperlukan memandangkan endometriosis boleh menyebabkan kemandulan.

Sumber

Teringat dulu masa kerja. Ada sorang kawan nie memang kalau datang period tu kena senggugut teruk. Biasanya bila hari pertama period dia akan cuti dan ambil ubat tahan sakit. Tapi hari tu dia tak dapat cuti sebab kami kejar dateline dokumen yang kami kena siapkan.

Pagi tu tengok muka dia dah pucat dah. Tiba-tiba dia pengsan! Kelam kabut la kejap ofis masa tu. Panggil sorang staff lelaki dukung masuk dalam kereta dan bawa pergi klinik berdekatan. Fuhhh...

Senggugut teruk sangat bahaya! Jangan ambil ringan ya. Setiap wanita pasti mengalami senggugut. Cuma yang membezakan adalah kekerapan sakit antara skala 1-10 dan kesan senggugut yang dialami. Dan setiap dari kita kena tau bahawa kekerapan sakit yang biasanya yang kita tak dapat nak bendung kesakitannya sebenanarnya membawa petanda kepada masalah lain.

Bagaimana untuk mengatasi senggugut?

Kajian mencadangkan beberapa jenis vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangkan senggugut iaitu: