Assalamualaikum dan selamat sejahtera.
Bila naik kerja hari Isnin je, mula la rasa badan macam tak cukup tidur.
Asyik-asyik menguap saja!
Rasa letih macam tak cukup rehat.
Padahal cuti asyik membuta!huhuhu...
Saya yakin ramai yang ada masalah macam tu kan.. kan..kan...
Tapi betul ke tak cukup tidur? Seharian tidur pun masih juga mengantuk?
Ish-ish...
Haa meh sini saya nak bagi satu tips mudah untuk dapatkan tidur yang cukup. Tips nie saya dapat daripada Dr Zubaidi.
Ok sekarang dah tau tips, boleh la amalkan ya.
Semoga membantu!